2023/06/16 18:30
新型コロナウイルスも5類へと引き下げられることになり、世の中は着実に以前のような暮らしに戻りつつあります。
この数年間は、多くの人が自宅で過ごす時間の割合が増えたと思いますが、意外と「おうちで過ごすのも良いね」とポジティブに捉えている人も多い印象を受けます。
気軽に外出が可能となる今後も、同じように自宅で長く過ごす人が一定以上存在していくことになるでしょう。
でも…ダラダラとした「おうち時間」ではなく、できることならば「有意義なおうち時間」にしたいものです。
この記事では、そんな「おうち時間の有意義な過ごし方」について解説していきたいと思います。
目的意識を作らないとダラダラしてしまいがち
気を抜くことができる自宅での時間は、ついついダラダラしてしまいがちですよね。
もしも心身ともに疲れが溜まっているのであれば、のんびりと何もせずに過ごすのも良いですが、そうでなければダラダラと過ごすのは有意義なおうち時間になりにくいものです。
ダラダラと過ごしてしまうと、「もっといろいろとやっておけば良かった」と後悔することも多いですしね。
では、どのようなおうち時間を過ごせば幸福感を高めたり、有意義な時間を過ごすことができるのか、いくつか挙げていきましょう。
「それいいね！」と思うものがあれば、ぜひおうち時間に試してみてください。
おうちカフェ、おうちバーにチャレンジ
のんびりと過ごせる自宅では、コーヒーやお酒などを飲む機会も増えますよね。
インスタントコーヒーや缶ビールなどを飲みながらのんびりする人も多いのではないでしょうか？
そんな飲み物に関してですが、本格的な飲み物を自分で作ることでより幸福感を高めることができます。
まさに「おうちカフェ」や「おうちバー」というものですね。
コーヒーで言えば、お気に入りのコーヒーカップと本格的なコーヒー豆を購入して、ミルで挽いてコーヒーを作ってみましょう。
インスタントコーヒーとの香りや味との違いに驚くはずです。
更に、豆の種類を変えると香りや味も大きく変わるので、自分好みのコーヒーを見つける楽しさも味わえます。
また、様々なリキュールやウイスキー、日本酒、焼酎などを購入し、カクテルを作ったり様々なアレンジのお酒を作り飲むことも非常に楽しいものです。
家族にお酒好きな人がいればより楽しい時間が過ごせますし、親しい友人がお酒好きであれば、自宅に招いて一緒に飲む楽しさもあります。
自分磨きをする
せっかくのおうち時間ですから、のんびりする時間も必要かと思いますが、毎回30分～1時間程度でも「自分磨き」に時間を使うのもおすすめです。
自分磨きは「身体を磨くこと」と「内面を磨くこと」の2種類に分かれます。
身体の面では、筋トレやヨガ、ランニングといった体自体を鍛える方法や、スキンケアや脱毛といった美容に関する自分磨きもあります。
内面でいえば、何かしらのスキルを習得したり、資格の勉強をしたりといった選択肢があるでしょう。
身体を休めながらも、自分の成長のための行動をするのも良いおうち時間の過ごし方であるといえるでしょう。
サブスクサービスを利用し音楽や映画、ドラマなどを楽しむ
現代の日本では、様々なサブスクリプションサービスが利用されていますよね。
そんな中でも特に利用率が高いのが「音楽」や「映画」、「ドラマ」です。
例えば映画館へ行く時間や手間を考えると躊躇していたことが、ボタンひとつで映画が楽しめる時代です。
映画館やコンサート会場ならではの素晴らしさもありますが、おうちで気軽に楽しめることも現代ならではですので、まずはお試し期間などを活用して利用してみることをおすすめします。
凝った料理やお菓子作りにチャレンジ
おうち時間では、人間の三大欲求の1つである「食欲」を満たすのも1つの方法です。
忙しい日々を過ごしている現代の人々は、なかなか平日に凝った料理を作ることはできませんよね。
しかし、休日など自宅で過ごす時間が長くなる時には、凝った料理や菓子作りにチャレンジしてみても良いかもしれません。
スキルアップにも繋がりますし、上手に作れれば最高に贅沢な時間を過ごすことができることでしょう。
まとめ
今回は、「おうち時間の有意義な過ごし方」について解説してきました。
疲れが溜まっている時には、お家でのんびりと何もせずに過ごすことも大切ですが、余力があれば目的意識をもって過ごすのも良いかもしれません。
・おうちカフェ、おうちバーにチャレンジ
・自分磨きをする
・サブスクサービスを利用し音楽や映画、ドラマなどを楽しむ
・凝った料理やお菓子作りにチャレンジ
今後はこういった過ごし方を実践してみてはいかがでしょうか？
